メンタルケアライブラリー

困ったときに相談できるところ(電話番号)

東京都

日中に利用できるところ

  • 東京都立精神保健福祉センター

    TEL 03-3834-4102 平日9:00~17:00
    ※建替工事による仮庁舎移転のため、ただ今こちらの電話番号に変更しております。
  • 東京都立中部総合精神保健福祉センター

    TEL 03-3302-7711 平日9:00~17:00
  • 東京都立多摩総合精神保健福祉センター

    TEL 042-371-5560 平日9:00~17:00
  • 東京都自殺相談ダイヤル こころといのちのほっとライン

    TEL 0570-087478(はなしてなやみ)
    年中無休 14:00~翌5:00

夜間・休日に利用できるところ

  • 東京都精神科救急医療情報センター ひまわり

    TEL 03-5272-0303 平日17:00~翌9:00 土・日・祝9:00~翌9:00
  • 東京 夜間こころの電話相談

    TEL 03-5155-5028 毎日17:00~22:00
  • 東京いのちの電話

    TEL 03-3264-4343 毎日
    メールで相談 » いのちの電話インターネット相談
  • 東京多摩いのちの電話

    TEL 042-327-4343 毎日10:00~21:00 第3金・土は~翌10:00
  • 東京自殺防止センター

    TEL 03-5286-9090 毎日20:00~翌6:00
  • 東京都自殺相談ダイヤル こころといのちのほっとライン

    TEL 0570-087478(はなしてなやみ)
    年中無休 14:00~翌5:00

その他

  • 高齢者安心電話

    TEL 03-5944-8640 平日19:30~22:30

全国

精神保健福祉センター

いのちの電話

その他

  • こころの健康相談統一ダイヤル ≫

    TEL 0570-064556
    各都道府県・政令指定都市が実施している「心の健康電話相談」等の公的な電話相談事業に全国共通の電話番号です。平成22年9月現在、18道府県(詳しくは上記リンク先のページをご参照ください)で実施。相談に対応する曜日・時間は道府県によって異なります。
  • いきる・ささえる相談窓口 ≫

    都道府県・政令指定都市別の相談窓口一覧(自殺予防総合対策センター)