メンタルケアライブラリー

困ったときに相談できるところ（電話番号）

東京都

日中に利用できるところ

  • 東京都立精神保健福祉センター

    TEL 03-3842-0946　平日9:00～17:00

  • 東京都立中部総合精神保健福祉センター

    TEL 03-3302-7711　平日9:00～17:00

  • 東京都立多摩総合精神保健福祉センター

    TEL 042-371-5560　平日9:00～17:00

  • 東京都自殺相談ダイヤル　こころといのちのほっとライン

    TEL 0570-087478（はなしてなやみ）
    年中無休 14:00～22:00（受付は21:30まで）

夜間・休日に利用できるところ

  • 東京都精神科救急医療情報センター ひまわり

    TEL 03-5272-0303　平日17:00～翌9:00　土・日・祝9:00～翌9:00

  • 東京 夜間こころの電話相談

    TEL 03-5155-5028　毎日17:00～22:00

  • 東京いのちの電話

    TEL 03-3264-4343　毎日
    メールで相談 » いのちの電話インターネット相談

  • 東京多摩いのちの電話

    TEL 042-327-4343　毎日10:00～21:00　第3金・土は～翌10:00

  • 東京自殺防止センター

    TEL 03-5286-9090　毎日20:00～翌6:00

  • 東京都自殺相談ダイヤル　こころといのちのほっとライン

    TEL 0570-087478（はなしてなやみ）
    年中無休 14:00～22:00（受付は21:30まで）

その他

  • 高齢者安心電話

    TEL 03-5215-7350　平日19:00～23:00

全国

精神保健福祉センター

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